Mei 1, 2025
Headlines
10 Cara Mendeteksi Masalah Kesuburan Dini: Panduan Lengkap & Praktis

10 Cara Mendeteksi Masalah Kesuburan Dini: Panduan Lengkap & Praktis

admin04 mins

poltekkeskaltim.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkeskaltim.com, saya sering mendapati banyak pasangan yang terlambat menyadari adanya masalah kesuburan. Padahal, semakin cepat masalah terdeteksi, semakin besar peluang untuk mendapatkan solusi yang tepat. Setelah berdiskusi dengan beberapa dokter spesialis fertilitas dan mengumpulkan berbagai kasus, saya menemukan beberapa tanda awal yang bisa membantu mendeteksi masalah kesuburan. Yang menarik,…

Read More
10 Aktivitas Sosial untuk Menjaga Kesehatan Mental

10 Aktivitas Sosial untuk Menjaga Kesehatan Mental

admin05 mins

poltekkeskaltim.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkeskaltim.com, saya sering mengamati bagaimana orang-orang terlalu fokus pada kesehatan fisik namun mengabaikan aspek sosial yang sangat mempengaruhi kesehatan mental. Di era digital ini, banyak dari kita yang lebih sering berinteraksi dengan layar dibandingkan manusia nyata, padahal koneksi sosial memainkan peran krusial dalam kesejahteraan mental kita. Setelah melakukan riset…

Read More
10 Makanan yang Membantu Melawan Kanker

10 Makanan yang Membantu Melawan Kanker

admin06 mins

poltekkeskaltim.com – Kanker bisa menjadi topik yang menakutkan, tetapi ada kabar baik: apa yang kita makan dapat berperan penting dalam membantu melawan penyakit ini. Dengan memilih makanan yang tepat, kita bisa mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan sel-sel kanker. Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam diet harian tidak hanya bermanfaat untuk mencegah kanker, tetapi…

Read More
10 Langkah Mencapai Goals dengan Konsisten

10 Langkah Mencapai Goals dengan Konsisten

admin06 mins

poltekkeskaltim.com – Kadang-kadang kita merasa semangat banget di awal saat menetapkan tujuan, tapi lama-kelamaan semangat itu bisa hilang entah ke mana. Mencapai goals dengan konsisten memang tantangan tersendiri, apalagi ketika banyak godaan dan rintangan yang bisa bikin kita menyerah di tengah jalan. Namun, jangan khawatir! Dengan strategi yang tepat, kita bisa tetap fokus dan konsisten…

Read More
7 Langkah Menghindari Reaksi Alergi di Tempat Kerja

7 Langkah Menghindari Reaksi Alergi di Tempat Kerja

admin05 mins

poltekkeskaltim.com – Bekerja di kantor yang nyaman dan produktif adalah impian setiap orang. Tetapi bagi sebagian dari kita yang hidup dengan alergi, tempat kerja bisa menjadi medan tempur yang penuh dengan alergen tersembunyi. Debu, jamur, dan bahkan pewangi buatan dari produk pembersih bisa memicu reaksi alergi yang mengganggu. Jika Anda merasa sering bersin, mata berair,…

Read More
7 Buah yang Baik untuk Kesehatan Ginjal Anda

7 Buah yang Baik untuk Kesehatan Ginjal Anda

admin05 mins

poltekkeskaltim.com – Ginjal adalah organ kecil namun tangguh yang bekerja keras setiap hari untuk menyaring racun dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh kita. Setiap kali kita makan atau minum, ginjal berperan besar dalam memproses segala sesuatunya agar tubuh tetap berfungsi optimal. Oleh karena itu, menjaga kesehatan ginjal adalah langkah penting untuk memastikan tubuh kita tetap…

Read More
7 Cara Menghitung Kalori Harian untuk Diet

7 Cara Menghitung Kalori Harian untuk Diet

admin04 mins

poltekkeskaltim.com – Menghitung kalori harian bisa jadi langkah awal yang penting untuk mencapai tujuan dietmu. Namun, bagi banyak orang, angka-angka dan perhitungan bisa terasa membingungkan. Kamu mungkin bertanya-tanya, bagaimana caranya menyeimbangkan asupan kalori agar bisa menurunkan berat badan tanpa merasa kelaparan? Jangan khawatir, menghitung kalori tidak perlu serumit yang kamu bayangkan. Di poltekkeskaltim.com, kami ingin…

Read More
7 Jenis Terapi untuk Merawat Sendi Bermasalah

7 Jenis Terapi untuk Merawat Sendi Bermasalah

admin05 mins

poltekkeskaltim.com – Mengatasi masalah sendi bisa jadi tantangan tersendiri, apalagi kalau kita harus tetap aktif sehari-hari. Sendi yang bermasalah bisa bikin aktivitas kita jadi terbatas, dan rasanya nggak enak banget, kan? Nah, di artikel ini kita akan bahas tujuh jenis terapi yang bisa membantu merawat sendi yang bermasalah. Mulai dari terapi fisik sampai terapi alternatif,…

Read More
10 Cara Mengontrol Hormon Leptin dan Ghrelin

10 Cara Mengontrol Hormon Leptin dan Ghrelin

admin03 mins

poltekkeskaltim.com – Leptin dan ghrelin itu duo hormon yang ngatur rasa lapar dan kenyang kita. Leptin bilang “udah cukup, stop makan!”, sementara ghrelin teriak “laper nih, makan yuk!”. Masalahnya, lifestyle modern kita sering bikin kedua hormon ini jadi nggak balance, yang ujung-ujungnya bikin kita overeating atau malah susah makan. Sebagai penulis kesehatan di poltekkeskaltim.com, saya…

Read More
7 Tips Menjaga Kesehatan Paru-paru

7 Tips Menjaga Kesehatan Paru-paru

admin04 mins

poltekkeskaltim.com – Paru-paru itu organ vital yang sering kita lupain kesehatannya. Padahal, setiap hari kita butuh napas lebih dari 20 ribu kali! Belum lagi dengan kondisi udara yang makin tercemar dan gaya hidup yang kurang sehat, paru-paru kita jadi lebih rentan bermasalah. Sebagai penulis kesehatan di poltekkeskaltim.com, saya sering dapat pertanyaan dari pembaca tentang cara…

Read More