poltekkeskaltim.com – Kadang emosi datang tanpa permisi. Lagi enak-enak kerja, tiba-tiba kesal karena hal sepele. Atau pas lagi pengen santai, malah mood jadi amburadul karena omongan orang. Nahan emosi terus-terusan bisa bikin kita meledak di waktu yang salah. Tapi ngeluarin emosi juga gak bisa sembarangan, apalagi kalau sampai nyakitin diri sendiri atau orang lain. Di…
poltekkeskaltim.com – Banyak orang berpikir kalau ngemil itu bikin gemuk dan nggak sehat, padahal semuanya tergantung dari apa yang kita cemil. Yang bahaya itu kalau camilannya tinggi garam, lemak trans, atau gula berlebih. Buat kamu yang peduli sama kesehatan jantung, pilihan camilan harus lebih cerdas. Di poltekkeskaltim.com ini, aku mau kasih rekomendasi 7 camilan yang…
poltekkeskaltim.com – Keseimbangan cairan dalam tubuh memang penting, termasuk untuk kesehatan kaki kita. Kaki yang bengkak atau terasa berat bisa jadi tanda bahwa ada ketidakseimbangan cairan. Nah, menjaga keseimbangan cairan ternyata bisa dimulai dari apa yang kita minum, loh! Di artikel ini, aku bakal bahas tentang lima minuman sehat yang bisa bantu menjaga keseimbangan cairan…
