5 Latihan Yoga yang Fokus pada Kesehatan Pinggang
poltekkeskaltim.com – Pinggang yang sehat itu kunci buat aktivitas harian yang nyaman. Mulai dari duduk kerja, angkat barang, sampai sekadar jalan kaki pun, semua melibatkan kerja otot pinggang. Tapi kadang, kita suka lupa buat ngasih perhatian khusus ke bagian tubuh yang satu ini. Yoga bisa jadi solusi simpel tapi manjur buat jaga kesehatan pinggang. Gerakannya…
