10 Nutrisi yang Penting untuk Pertumbuhan Rambut Sehat

10 Nutrisi yang Penting untuk Pertumbuhan Rambut Sehat

poltekkeskaltim.com – Rambut rontok, tipis, atau susah panjang bisa jadi bukan karena produk yang kamu pakai, tapi karena tubuhmu kurang nutrisi penting buat menunjang pertumbuhan rambut. Rambut itu bagian dari tubuh, jadi perawatannya nggak cuma dari luar, tapi juga dari dalam lewat makanan yang kamu konsumsi setiap hari. Sebagai orang yang suka eksperimen warna rambut…

Read More
7 Nutrisi Penting yang Sering Diabaikan

7 Nutrisi Penting yang Sering Diabaikan

poltekkeskaltim.com – Kadang kita ngerasa udah makan cukup, tapi tetap aja badan lemes, gampang ngantuk, atau malah gampang sakit. Bisa jadi itu karena bukan cuma soal jumlah makanannya, tapi jenis nutrisinya yang belum lengkap. Banyak orang cuma fokus sama karbo, protein, dan lemak, padahal tubuh juga butuh “pemain-pemain kecil” lain yang nggak kalah penting. Nutrisi…

Read More