poltekkeskaltim.com – Hidup bareng pasangan yang punya gangguan kecemasan itu kadang nggak semudah yang dibayangkan. Kita mungkin sayang banget sama dia, tapi nggak tahu harus ngapain waktu dia tiba-tiba panik, overthinking, atau merasa kewalahan sendiri. Dan jujur aja, sebagai pasangan, kita juga bisa ikutan bingung dan capek kalau nggak ngerti cara menghadapi situasinya. Tapi percaya…
poltekkeskaltim.com – Hidup dengan kondisi kelumpuhan memang penuh tantangan. Aktivitas yang dulu bisa dilakukan dengan mudah, sekarang butuh bantuan atau bahkan jadi terasa mustahil. Tapi kelumpuhan bukan akhir dari segalanya. Banyak pasien yang tetap bisa menjalani hidup dengan semangat dan produktif, asalkan mendapat dukungan yang tepat. Kualitas hidup bukan cuma soal bisa bergerak bebas, tapi…
poltekkeskaltim.com – Banyak orang ngira kalau hidup hemat itu artinya harus nahan diri terus, nggak boleh jajan, nggak bisa jalan-jalan, dan ujung-ujungnya bikin hidup terasa hambar. Padahal, hemat itu soal strategi dan prioritas, bukan soal menyiksa diri. Dengan sedikit trik, kamu tetap bisa menikmati hidup tanpa bikin dompet nangis. Hidup hemat itu bukan berarti anti…
poltekkeskaltim.com – Hidup nggak selalu mulus. Terkadang kita dihadapkan dengan situasi yang bikin mental terasa rapuh, mulai dari masalah pekerjaan, hubungan, atau bahkan masalah kesehatan. Rasanya seperti dunia sedang melawan kita, dan kita merasa terjebak. Namun, meskipun tantangan itu berat, ada cara untuk memperkuat ketahanan mental kita. Resiliensi mental, atau kemampuan untuk bangkit setelah mengalami…
