poltekkeskaltim.com – Masa remaja adalah periode yang penuh dengan perubahan, baik secara fisik maupun emosional, dan salah satu aspek penting yang perlu diperhatikan adalah kesehatan reproduksi. Menjaga kesehatan reproduksi sejak dini sangat penting karena dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan dan kualitas hidup di masa depan. Bagi remaja, memahami dan merawat kesehatan reproduksi bisa jadi hal…
poltekkeskaltim.com – Kecemasan adalah bagian dari kehidupan yang bisa datang kapan saja, tetapi jika dibiarkan berlarut-larut, bisa berdampak buruk bagi kesehatan jantung. Stres dan kecemasan yang tidak terkendali dapat meningkatkan tekanan darah dan menempatkan beban ekstra pada jantung, yang seiring waktu dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Untungnya, ada banyak cara untuk mengelola kecemasan agar jantung…
poltekkeskaltim.com – Setelah sembuh dari sakit, apalagi yang berhubungan sama infeksi atau kondisi kronis, tubuh butuh waktu buat pulih total. Salah satu organ yang sering ikut terdampak tapi jarang disadari adalah limpa. Karena tugasnya bantu nyaring darah, daur ulang sel darah merah, dan bantu sistem imun, limpa bisa kecapekan dan butuh waktu buat kembali “tenang”….
poltekkeskaltim.com – Gastritis, atau lebih dikenal sebagai radang lambung, memang bisa menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang. Rasa perih dan tidak nyaman di perut bisa datang kapan saja, terutama setelah makan makanan yang kurang tepat. Oleh karena itu, memilih menu makanan yang cocok untuk penderita gastritis sangat penting agar gejala tidak semakin parah. Dalam artikel…
poltekkeskaltim.com – Menikmati segelas anggur atau bir dingin setelah hari yang panjang memang bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk bersantai. Namun, sebagai penggemar alkohol, penting untuk diingat bahwa konsumsi berlebihan dapat membebani hati dan berisiko menyebabkan kerusakan jangka panjang. Hati kita bekerja keras untuk memproses alkohol dan menjaga tubuh tetap sehat, jadi mari kita bantu…
Poltekkeskaltim.com – Kolera bisa menjadi momok yang menakutkan, terutama dengan gejala seperti diare dan muntah yang bisa menyebabkan dehidrasi parah. Untungnya, ada banyak cara untuk menghadapi dan mencegah penyakit ini. Nah, yuk, kita bahas 7 strategi praktis dari pencegahan hingga pengobatan kolera! 1. Pastikan Kebersihan Air Minum Pertama-tama, pastikan air yang kamu minum bersih dan…
poltekkeskaltim.com – Kulit yang awet muda dan bebas kerutan adalah impian banyak orang. Namun, seiring bertambahnya usia, tanda-tanda penuaan seperti garis halus dan kerutan mulai muncul. Untungnya, ada banyak cara alami yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi penuaan dini dan menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Di poltekkeskaltim.com, kita akan membahas sepuluh cara alami untuk…
poltekkeskaltim.com – Leptin dan ghrelin itu duo hormon yang ngatur rasa lapar dan kenyang kita. Leptin bilang “udah cukup, stop makan!”, sementara ghrelin teriak “laper nih, makan yuk!”. Masalahnya, lifestyle modern kita sering bikin kedua hormon ini jadi nggak balance, yang ujung-ujungnya bikin kita overeating atau malah susah makan. Sebagai penulis kesehatan di poltekkeskaltim.com, saya…
poltekkeskaltim.com – Bekerja di kantor yang nyaman dan produktif adalah impian setiap orang. Tetapi bagi sebagian dari kita yang hidup dengan alergi, tempat kerja bisa menjadi medan tempur yang penuh dengan alergen tersembunyi. Debu, jamur, dan bahkan pewangi buatan dari produk pembersih bisa memicu reaksi alergi yang mengganggu. Jika Anda merasa sering bersin, mata berair,…
poltekkeskaltim.com – Musim hujan emang bikin suasana jadi adem dan nyaman buat tidur siang, tapi di sisi lain juga jadi musim paling rawan buat yang punya alergi. Mulai dari alergi debu lembap, jamur di sudut rumah, sampai dinginnya udara yang bikin hidung meler—semuanya bisa jadi pemicu yang menyebalkan. Aku termasuk yang alerginya gampang kambuh pas…
