poltekkeskaltim.com – Kecemasan adalah bagian dari kehidupan yang bisa datang kapan saja, tetapi jika dibiarkan berlarut-larut, bisa berdampak buruk bagi kesehatan jantung. Stres dan kecemasan yang tidak terkendali dapat meningkatkan tekanan darah dan menempatkan beban ekstra pada jantung, yang seiring waktu dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Untungnya, ada banyak cara untuk mengelola kecemasan agar jantung…
poltekkeskaltim.com – Menjaga kesehatan otot menjadi semakin penting seiring bertambahnya usia. Seiring waktu, tubuh kita mengalami berbagai perubahan, termasuk penurunan massa otot dan kekuatan. Namun, ini bukan berarti kita tidak bisa melakukan apa-apa. Di poltekkeskaltim.com, kita akan membahas cara-cara sederhana yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kesehatan otot agar tetap bugar dan kuat. Dengan sedikit…
poltekkeskaltim.com – Masa remaja adalah periode yang penuh dengan perubahan, baik secara fisik maupun emosional, dan salah satu aspek penting yang perlu diperhatikan adalah kesehatan reproduksi. Menjaga kesehatan reproduksi sejak dini sangat penting karena dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan dan kualitas hidup di masa depan. Bagi remaja, memahami dan merawat kesehatan reproduksi bisa jadi hal…
Poltekkeskaltim.com – Merasa tidak cukup baik adalah perasaan yang sering kali menghantui kita, terutama di dunia yang serba cepat dan penuh tekanan ini. Entah itu di tempat kerja, dalam hubungan, atau bahkan dalam pencapaian pribadi, terkadang kita merasa tidak sebanding dengan harapan. Namun, tenang saja, kita tidak sendirian dalam perasaan ini. Selain itu, ada cara-cara…
poltekkeskaltim.com – Kesehatan gigi bukan hanya soal senyum yang menawan. Di balik senyum cerah yang sering kita lihat, ada banyak hal penting yang perlu kita jaga. Gigi dan mulut adalah pintu gerbang utama bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Bayangkan saja, setiap kali kita makan, gigi dan mulut bekerja keras mengolah makanan sebelum masuk ke sistem…
Poltekkeskaltim.com – Kolera bisa menjadi momok yang menakutkan, terutama dengan gejala seperti diare dan muntah yang bisa menyebabkan dehidrasi parah. Untungnya, ada banyak cara untuk menghadapi dan mencegah penyakit ini. Nah, yuk, kita bahas 7 strategi praktis dari pencegahan hingga pengobatan kolera! 1. Pastikan Kebersihan Air Minum Pertama-tama, pastikan air yang kamu minum bersih dan…
Poltekkeskaltim.com – Cacingan bisa menyerang siapa saja, baik anak-anak maupun dewasa, dan bisa mengganggu kesehatan serta aktivitas sehari-hari. Untungnya, ada beberapa cara alami yang bisa kamu coba di rumah untuk mengatasi gejala cacingan. Nah, yuk kita bahas bersama! 1. Konsumsi Bawang Putih Pertama, bawang putih terkenal dengan sifat antimikrobanya yang kuat. Mengonsumsi bawang putih mentah…
Poltekkeskaltim.com – Kalau kamu punya alergi makanan laut, membaca label makanan dengan cermat jadi hal yang sangat penting. Makanan laut bisa “bersembunyi” di banyak produk, jadi kamu perlu jeli agar terhindar dari reaksi alergi. Nah, kali ini aku akan berbagi 10 tips praktis untuk membantu kamu membaca label makanan dengan lebih efektif dan aman. Yuk,…
Poltekkeskaltim.com – Kali ini kita akan membahas topik yang sangat penting dan relevan, yaitu cara mengelola gejala PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) untuk pemulihan yang lebih baik. PTSD adalah kondisi yang bisa terjadi setelah seseorang mengalami atau menyaksikan peristiwa traumatis. Gejalanya bisa sangat mengganggu, tetapi jangan khawatir, ada banyak cara untuk mengelolanya agar kita bisa menjalani…
Poltekkeskaltim.com – Hidup dengan skizofrenia tentu memiliki tantangannya sendiri, tetapi dengan kebiasaan yang tepat, kesejahteraan bisa ditingkatkan secara signifikan. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 10 kebiasaan sehari-hari yang bisa membantu meningkatkan kualitas hidup penderita skizofrenia. Artikel ini saya tulis khusus untuk poltekkeskaltim.com, dan semoga bisa menjadi panduan yang bermanfaat. Yuk, kita mulai! 1. Ikuti…
