7 Nutrisi Penting yang Sering Diabaikan
poltekkeskaltim.com – Kadang kita ngerasa udah makan cukup, tapi tetap aja badan lemes, gampang ngantuk, atau malah gampang sakit. Bisa jadi itu karena bukan cuma soal jumlah makanannya, tapi jenis nutrisinya yang belum lengkap. Banyak orang cuma fokus sama karbo, protein, dan lemak, padahal tubuh juga butuh “pemain-pemain kecil” lain yang nggak kalah penting. Nutrisi…