7 Teknik Kompres yang Efektif untuk Radang Panggul

7 Teknik Kompres yang Efektif untuk Radang Panggul

poltekkeskaltim.com – Radang panggul bisa jadi hal yang cukup nyebelin, apalagi kalau udah bikin nyeri terus-menerus. Duduk nggak enak, berdiri pegal, tidur pun jadi serba salah. Meskipun kondisi ini bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari infeksi sampai cedera otot atau sendi, salah satu cara paling simpel buat bantu meredakannya adalah dengan kompres. Aku sendiri…

Read More
10 Langkah Perawatan Pasca Operasi Panggul

10 Langkah Perawatan Pasca Operasi Panggul

poltekkeskaltim.com – Operasi panggul memang bukan hal yang bisa dianggap enteng. Setelah keluar dari ruang operasi, perjuangannya belum selesai. Justru, proses pemulihan jadi fase yang penting banget biar lo bisa balik beraktivitas kayak biasa lagi. Banyak yang mikir cukup dengan istirahat total, padahal perawatan pasca operasi itu butuh strategi khusus, mulai dari gerak perlahan sampai…

Read More