poltekkeskaltim.com – Jantung itu ibarat mesin utama dalam tubuh yang kerjanya nggak pernah berhenti, jadi wajar banget kalau kita perlu merawatnya dengan serius. Tapi tenang, ngerawat jantung nggak harus selalu ribet kok. Salah satu cara paling simpel adalah lewat makanan, khususnya dengan memenuhi nutrisi yang penting buat kerja jantung. Nah, di artikel ini aku bakal…
poltekkeskaltim.com – Banyak orang berpikir kalau ngemil itu bikin gemuk dan nggak sehat, padahal semuanya tergantung dari apa yang kita cemil. Yang bahaya itu kalau camilannya tinggi garam, lemak trans, atau gula berlebih. Buat kamu yang peduli sama kesehatan jantung, pilihan camilan harus lebih cerdas. Di poltekkeskaltim.com ini, aku mau kasih rekomendasi 7 camilan yang…
poltekkeskaltim.com – Jantung itu kerja nonstop dari kita lahir sampai nanti tua, bahkan waktu kita tidur pun dia tetap berdetak tanpa jeda. Tapi sayangnya, banyak dari kita yang suka abai sama kesehatannya. Padahal, cara ngerawat jantung gak melulu harus lewat olahraga berat atau obat mahal. Lewat makanan, terutama buah-buahan, jantung juga bisa kita rawat secara…
poltekkeskaltim.com – Kesehatan jantung sering kali menjadi perhatian utama, terutama dengan gaya hidup modern yang serba cepat dan penuh tekanan. Namun, tidak perlu khawatir, karena ada banyak cara alami yang bisa kita lakukan untuk menjaga dan mengatasi masalah jantung. Di poltekkeskaltim.com, kami ingin berbagi beberapa tips sederhana yang bisa Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan…
poltekkeskaltim.com – Garam memang bisa membuat makanan terasa lebih lezat, tetapi konsumsi yang berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan jantung kita. Asupan garam yang tinggi dapat meningkatkan tekanan darah, yang pada gilirannya meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Untungnya, ada banyak cara sederhana untuk mengurangi konsumsi garam tanpa harus mengorbankan rasa makanan. Di PoltekkesKaltim.com, kami…
poltekkeskaltim.com – Kecemasan adalah bagian dari kehidupan yang bisa datang kapan saja, tetapi jika dibiarkan berlarut-larut, bisa berdampak buruk bagi kesehatan jantung. Stres dan kecemasan yang tidak terkendali dapat meningkatkan tekanan darah dan menempatkan beban ekstra pada jantung, yang seiring waktu dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Untungnya, ada banyak cara untuk mengelola kecemasan agar jantung…
Poltekkeskaltim.com – Menjaga kesehatan jantung sejak dini adalah langkah yang bijak untuk memastikan anak-anak kita tumbuh kuat dan sehat. Meski masalah jantung sering kali dianggap sebagai masalah orang dewasa, langkah pencegahan sejak anak-anak bisa membuat perbedaan besar. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 7 langkah praktis yang bisa kamu terapkan untuk mencegah masalah jantung pada…
