5 Teknik Kompres Bahu yang Aman dan Efektif
poltekkeskaltim.com – Bahu yang pegal, bengkak, atau nyeri tiba-tiba itu rasanya ngeselin banget. Apalagi kalau habis aktivitas berat atau duduk lama tanpa gerak, langsung deh bahu protes. Gue sering ngalamin, apalagi pas kerja ngetik seharian. Tapi tenang, ada solusi simpel yang bisa bantu banget: kompres! Kompres itu bukan cuma buat demam. Buat masalah otot dan…