poltekkeskaltim.com – Banyak orang fokus banget sama makanan pas diet, tapi lupa kalau minuman juga punya pengaruh besar. Kadang kita udah susah payah makan salad dan lauk rebus, eh minumnya malah es teh manis atau kopi susu gula aren. Kalorinya diam-diam nambah banyak banget, dan bisa-bisa diet kamu jalan di tempat. Di poltekkeskaltim.com, kita percaya…
poltekkeskaltim.com – Menghitung kalori harian bisa jadi langkah awal yang penting untuk mencapai tujuan dietmu. Namun, bagi banyak orang, angka-angka dan perhitungan bisa terasa membingungkan. Kamu mungkin bertanya-tanya, bagaimana caranya menyeimbangkan asupan kalori agar bisa menurunkan berat badan tanpa merasa kelaparan? Jangan khawatir, menghitung kalori tidak perlu serumit yang kamu bayangkan. Di poltekkeskaltim.com, kami ingin…
