poltekkeskaltim.com – Usia boleh bertambah, tapi itu bukan alasan buat pasrah sama kondisi gigi. Banyak orang nganggep gigi rapuh, copot satu-satu, atau harus pasang gigi palsu itu hal wajar saat tua. Padahal, kalau dari muda udah rajin ngerawat dan terus dijaga dengan benar, gigi bisa tetap kuat dan fungsional sampai usia lanjut, lho. Sebagai penulis…
poltekkeskaltim.com – Buat pasien lumpuh dan orang-orang terdekat yang mendampingi, nungguin tanda-tanda pemulihan itu rasanya kayak nungguin matahari muncul di hari mendung. Harap-harap cemas, nggak yakin, kadang muncul sedikit perubahan kecil tapi kita masih ragu, “Ini tanda pulih nggak, ya?” Tapi sebenarnya, tubuh punya cara sendiri buat kasih sinyal bahwa dia sedang berusaha pulih. Walaupun…
poltekkeskaltim.com – Tulang belakang itu punya peran penting banget dalam kehidupan sehari-hari. Dari bangun tidur sampai balik tidur lagi, semua gerakan kita ditopang oleh bagian tubuh yang satu ini. Sayangnya, banyak orang baru ngeh pentingnya tulang belakang setelah ngerasain pegal, kaku, atau bahkan sakit yang susah hilang-hilang. Daripada nunggu sakit dulu baru panik, mending rawat…
poltekkeskaltim.com – Warna bibir yang menggelap bisa bikin tampilan wajah jadi kelihatan lebih kusam. Padahal dulu bibir kamu mungkin cerah alami, tapi sekarang berubah jadi kehitaman karena berbagai hal yang tanpa disadari. Mulai dari terlalu sering pakai lipstik matte, kebiasaan merokok, sampai kurang minum air putih bisa banget bikin warna bibir memudar. Untungnya, mengembalikan warna…
poltekkeskaltim.com – Pasien dengan gangguan psikotik sering banget kehilangan semangat hidup, bukan karena malas atau nggak niat sembuh, tapi karena pikiran mereka benar-benar terganggu. Bisa karena halusinasi, delusi, atau perubahan mood yang drastis. Di tengah situasi itu, motivasi bisa hilang begitu aja, bahkan untuk hal-hal dasar kayak mandi, makan, atau ngobrol sama orang lain. Sebagai…
poltekkeskaltim.com – Kadang emosi tuh datang kayak ombak besar yang nggak bisa ditahan. Bisa karena stres di kerjaan, konflik sama orang terdekat, atau bahkan hal kecil yang tiba-tiba jadi besar karena udah numpuk dari lama. Saat meledak, rasanya susah banget buat mikir jernih, dan sering kali bikin kita nyesel setelahnya. Lewat artikel ini yang aku…
poltekkeskaltim.com – Pernah nggak sih ngerasa hati lagi kusut, kepala penuh, dan bawaannya pengin tidur seharian? Mood jelek kayak gitu kadang bisa datang tanpa alasan yang jelas. Nah, salah satu cara paling simpel tapi ampuh buat balikin suasana hati adalah… olahraga! Tenang, bukan yang berat-berat kok, cukup yang ringan dan bisa kamu lakuin di rumah….
poltekkeskaltim.com – Hidup bareng pasangan yang punya gangguan kecemasan itu kadang nggak semudah yang dibayangkan. Kita mungkin sayang banget sama dia, tapi nggak tahu harus ngapain waktu dia tiba-tiba panik, overthinking, atau merasa kewalahan sendiri. Dan jujur aja, sebagai pasangan, kita juga bisa ikutan bingung dan capek kalau nggak ngerti cara menghadapi situasinya. Tapi percaya…
poltekkeskaltim.com – Sendi rahang itu kecil, tapi perannya besar. Kita pakai buat ngomong, makan, tertawa, bahkan pas nguap pun dia tetap kerja. Tapi kalau udah kena peradangan, duh… semuanya jadi nggak enak. Rahang bisa ngilu, kaku, bunyi “klek”, atau bahkan susah digerakkan. Aktivitas sehari-hari jadi terganggu, makan pun nggak bisa nikmat lagi. Di poltekkeskaltim.com, aku…
poltekkeskaltim.com – Rambut rontok, tipis, atau susah panjang bisa jadi bukan karena produk yang kamu pakai, tapi karena tubuhmu kurang nutrisi penting buat menunjang pertumbuhan rambut. Rambut itu bagian dari tubuh, jadi perawatannya nggak cuma dari luar, tapi juga dari dalam lewat makanan yang kamu konsumsi setiap hari. Sebagai orang yang suka eksperimen warna rambut…
