poltekkeskaltim.com – Buat kamu yang punya kulit tangan sensitif, pasti ngerti banget gimana repotnya menjaga kondisi kulit biar nggak gampang iritasi. Kadang cuma karena sabun yang terlalu keras atau udara yang terlalu dingin aja, kulit bisa langsung kering, perih, bahkan ngelupas. Aku sendiri juga punya tipe kulit tangan yang gampang banget rewel, jadi ngerti banget…
poltekkeskaltim.com – Kuku tuh sering banget jadi bagian tubuh yang luput dari perhatian, padahal fungsinya penting juga, lho. Mulai dari melindungi ujung jari sampai penampilan, kuku yang sehat bisa kasih kesan bersih dan terawat. Sayangnya, banyak orang baru sadar pentingnya perawatan kuku pas udah muncul masalah, kayak kuku menguning, rapuh, atau gampang patah. Di poltekkeskaltim.com,…
poltekkeskaltim.com – Dagu ganda atau double chin sering bikin rasa percaya diri turun, apalagi pas lagi selfie dari angle bawah. Kelihatannya sepele, tapi buat sebagian orang, lipatan kecil di bawah dagu itu bisa jadi sumber stres. Padahal, dagu ganda gak selalu karena berat badan naik. Bisa juga karena postur tubuh yang buruk, otot wajah yang…
poltekkeskaltim.com – Pernah ngerasain lidah perih banget pas makan atau minum sesuatu yang pedas, asam, atau bahkan cuma air putih? Bisa jadi itu karena luka kecil atau sariawan yang muncul tiba-tiba. Walaupun sepele, sariawan di lidah bisa bikin aktivitas sehari-hari jadi gak nyaman, apalagi kalau udah parah sampai susah ngomong atau makan. Biasanya, luka atau…
poltekkeskaltim.com – Tenggorokan tuh bagian tubuh yang sering dipakai, tapi juga sering banget disepelekan. Dipakai buat ngomong, makan, minum, bahkan napas pun lewat situ. Tapi sayangnya, kita kadang baru sadar pentingnya tenggorokan saat udah serak, perih, atau gatal gak karuan. Padahal kalau mau jujur, jaga tenggorokan itu gak ribet, lho. Cukup dengan kebiasaan-kebiasaan kecil yang…
poltekkeskaltim.com – Otot paha tuh salah satu otot paling penting buat gerak sehari-hari. Mau jalan, naik tangga, duduk, lari, atau jongkok, semua butuh peran aktif dari otot paha. Tapi sayangnya, banyak yang ngerasa bagian ini suka gampang pegal atau lemas, apalagi kalau jarang dilatih. Nah, supaya paha lo tetap kuat dan tahan banting, latihan kekuatan…
