5 Cara Menghindari Cedera Kaki Saat Beraktivitas Fisik
poltekkeskaltim.com – Nggak peduli kamu suka jogging, futsal, naik gunung, atau sekadar jalan cepat tiap pagi, kaki pasti jadi tumpuan utama. Sayangnya, semakin sering dipakai, risiko cedera kaki juga makin tinggi. Keseleo, nyeri tumit, bahkan cedera lutut bisa terjadi kalau kita asal gerak tanpa persiapan yang tepat. Makanya, penting banget buat tahu cara menghindari cedera…