Tips Menguatkan Otot Punggung: 7 Latihan yang Harus Dicoba
poltekkeskaltim.com – Otot punggung yang kuat adalah fondasi penting bagi postur tubuh yang baik dan kesehatan secara keseluruhan. Seringkali, kita mengabaikan otot punggung saat berolahraga, padahal mereka memainkan peran penting dalam mendukung tulang belakang dan mencegah nyeri punggung. Dengan rutinitas latihan yang tepat, kamu bisa memperkuat otot punggung dan meningkatkan kualitas hidupmu. Selain itu, otot…