Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Otot Seiring Bertambahnya Usia
poltekkeskaltim.com – Menjaga kesehatan otot menjadi semakin penting seiring bertambahnya usia. Seiring waktu, tubuh kita mengalami berbagai perubahan, termasuk penurunan massa otot dan kekuatan. Namun, ini bukan berarti kita tidak bisa melakukan apa-apa. Di poltekkeskaltim.com, kita akan membahas cara-cara sederhana yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kesehatan otot agar tetap bugar dan kuat. Dengan sedikit…