Melindungi Tulang dari Kerusakan

poltekkeskaltim.com – Aktivitas berat, baik itu olahraga ekstrem, pekerjaan fisik, atau sekadar hobi yang menuntut banyak tenaga, memang bisa memberikan manfaat besar bagi kesehatan dan kebugaran tubuh kita. Namun, jika tidak dilakukan dengan cara yang benar, aktivitas ini bisa berpotensi merusak tulang. Tidak sedikit orang yang mengalami cedera tulang akibat aktivitas berat yang dilakukan tanpa…