Poltekkeskaltim.com – Kesehatan emosional anak adalah pondasi penting bagi perkembangan mereka secara keseluruhan. Anak yang sehat secara emosional cenderung lebih bahagia, percaya diri, dan mampu menghadapi tantangan dengan lebih baik. Kali ini, poltekkeskaltim.com akan berbagi tujuh cara efektif yang bisa kamu terapkan untuk mendukung kesehatan mental anak. Yuk, kita simak bersama! 1. Berikan Kasih Sayang…
poltekkeskaltim.com – Pernapasan yang sehat itu nggak kenal umur, dan buat para lansia, latihan pernapasan yang tepat bisa bikin kualitas hidup jadi lebih baik. Sebagai editor kesehatan di poltekkeskaltim.com, aku sering banget nemuin berbagai research yang nunjukin gimana olahraga ringan bisa significant improve respiratory health para lansia. Nah, setelah diskusi sama beberapa fisioterapis dan ahli…
poltekkeskaltim.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkeskaltim.com, saya sering mengamati bagaimana orang-orang terlalu fokus pada kesehatan fisik namun mengabaikan aspek sosial yang sangat mempengaruhi kesehatan mental. Di era digital ini, banyak dari kita yang lebih sering berinteraksi dengan layar dibandingkan manusia nyata, padahal koneksi sosial memainkan peran krusial dalam kesejahteraan mental kita. Setelah melakukan riset…
poltekkeskaltim.com – Menjaga kesehatan otot menjadi semakin penting seiring bertambahnya usia. Seiring waktu, tubuh kita mengalami berbagai perubahan, termasuk penurunan massa otot dan kekuatan. Namun, ini bukan berarti kita tidak bisa melakukan apa-apa. Di poltekkeskaltim.com, kita akan membahas cara-cara sederhana yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kesehatan otot agar tetap bugar dan kuat. Dengan sedikit…
poltekkeskaltim.com – Kecemasan adalah bagian dari kehidupan yang bisa datang kapan saja, tetapi jika dibiarkan berlarut-larut, bisa berdampak buruk bagi kesehatan jantung. Stres dan kecemasan yang tidak terkendali dapat meningkatkan tekanan darah dan menempatkan beban ekstra pada jantung, yang seiring waktu dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Untungnya, ada banyak cara untuk mengelola kecemasan agar jantung…
poltekkeskaltim.com – Menikmati segelas anggur atau bir dingin setelah hari yang panjang memang bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk bersantai. Namun, sebagai penggemar alkohol, penting untuk diingat bahwa konsumsi berlebihan dapat membebani hati dan berisiko menyebabkan kerusakan jangka panjang. Hati kita bekerja keras untuk memproses alkohol dan menjaga tubuh tetap sehat, jadi mari kita bantu…
Poltekkeskaltim.com – Memiliki otot yang sehat dan bugar bukan hanya impian para atlet, tetapi juga penting untuk keseharian kita. Otot yang kuat membantu kita menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih mudah dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Kali ini, kita akan berbagi sepuluh kebiasaan sehari-hari yang bisa kamu terapkan untuk menjaga otot tetap sehat dan bugar. Yuk,…
poltekkeskaltim.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkeskaltim.com, saya sering mendapati banyak pasangan yang terlambat menyadari adanya masalah kesuburan. Padahal, semakin cepat masalah terdeteksi, semakin besar peluang untuk mendapatkan solusi yang tepat. Setelah berdiskusi dengan beberapa dokter spesialis fertilitas dan mengumpulkan berbagai kasus, saya menemukan beberapa tanda awal yang bisa membantu mendeteksi masalah kesuburan. Yang menarik,…
poltekkeskaltim.com – Merawat rambut tidak selalu harus mahal atau rumit. Terkadang, bahan-bahan terbaik untuk rambut kita sudah ada di dapur. Masker rambut homemade adalah cara yang hebat untuk memberikan perawatan ekstra pada rambut tanpa perlu khawatir akan bahan kimia yang keras. Setiap bahan yang kita gunakan bisa memberikan manfaat unik, mulai dari melembapkan hingga memperkuat…
poltekkeskaltim.com – Gangguan asam lambung bisa menjadi masalah yang sangat mengganggu, terutama ketika kamu sedang beraktivitas atau bersantai menikmati waktu luang. Sensasi terbakar di dada atau rasa asam di mulut bisa mencegahmu menikmati makanan favorit atau bahkan mengganggu tidur malam. Apakah kamu pernah mengalaminya? Tenang, kamu tidak sendirian! Banyak orang mengalami gangguan asam lambung, dan…
