poltekkeskaltim.com – Kulit kusam sering bikin kita jadi kurang percaya diri karena wajah tampak lelah dan tidak segar. Banyak faktor yang menyebabkan kulit kusam, mulai dari kurang tidur, polusi, stres, sampai pola makan yang kurang sehat. Tapi, kamu nggak perlu khawatir karena kulit kusam bisa diatasi dengan cara alami yang gampang dan aman untuk semua…
poltekkeskaltim.com – Rambut bercabang memang bikin tampilan jadi kurang maksimal dan bikin kita gampang stres karena rambut terasa kasar dan susah diatur. Banyak faktor yang menyebabkan rambut bercabang, mulai dari paparan sinar matahari, penggunaan alat styling panas, hingga perawatan yang kurang tepat. Namun, kamu nggak perlu khawatir karena ada cara alami yang bisa membantu mengurangi…
poltekkeskaltim.com – Plak gigi itu ibarat musuh kecil yang kelihatan sepele, tapi kalau dibiarkan bisa jadi masalah besar. Awalnya cuma lapisan putih lengket di gigi, lama-lama bisa bikin gigi berlubang, bau mulut, bahkan masalah gusi. Makanya, penting banget buat jaga kebersihan gigi, apalagi dengan cara yang alami dan aman. Aku pribadi suka cari solusi yang…
poltekkeskaltim.com – Tenggorokan yang terasa nggak enak, penuh lendir, atau gatal terus-terusan itu bisa ganggu banget. Kadang rasanya kayak ada yang nyangkut, tapi nggak keluar-keluar juga. Mau batuk, malah bikin suara serak. Seringkali kondisi ini muncul karena polusi, debu, atau sisa makanan yang bikin tenggorokan jadi “kotor” dan gak nyaman. Sebagai penulis di poltekkeskaltim.com, aku…
poltekkeskaltim.com – Leher tuh sering jadi bagian tubuh yang baru kita perhatiin kalau udah mulai pegal, kaku, atau susah nengok. Padahal, otot leher itu penting banget buat menopang kepala, ngatur gerakan, dan ngasih kenyamanan selama kita beraktivitas. Masalahnya, banyak dari kita yang justru lupa rawat otot leher sampai akhirnya “protes” karena kurang gerak atau postur…
