10 Cara Mengurangi Risiko Cedera Punggung Saat Mengangkat Beban

10 Cara Mengurangi Risiko Cedera Punggung Saat Mengangkat Beban

poltekkeskaltim.com – Angkat-angkat barang mungkin kelihatan sepele, tapi kalau caranya salah, punggung bisa langsung “teriak”. Mulai dari angkat galon, koper, sampai kardus pindahan, semua bisa jadi jebakan buat cedera kalau nggak hati-hati. Dan biasanya, kita baru sadar pentingnya teknik yang benar… setelah punggung mulai nyeri. Sebagai penulis di poltekkeskaltim.com, aku cukup sering denger cerita soal…

Read More
5 Cara Mengurangi Risiko Paru-Paru Basah

5 Cara Mengurangi Risiko Paru-Paru Basah

poltekkeskaltim.com – Paru-paru basah bukan cuma mitos atau istilah jadul, tapi beneran kondisi medis yang serius, lho. Nama medisnya pneumonia, dan biasanya terjadi karena infeksi bakteri, virus, atau jamur yang bikin paru-paru penuh cairan atau nanah. Gejalanya pun nggak main-main, dari batuk berdahak, demam tinggi, sampai napas yang terasa berat banget. Kalau kamu pernah ngalamin,…

Read More