10 Cara Mengurangi Risiko Cedera Punggung Saat Mengangkat Beban
poltekkeskaltim.com – Angkat-angkat barang mungkin kelihatan sepele, tapi kalau caranya salah, punggung bisa langsung “teriak”. Mulai dari angkat galon, koper, sampai kardus pindahan, semua bisa jadi jebakan buat cedera kalau nggak hati-hati. Dan biasanya, kita baru sadar pentingnya teknik yang benar… setelah punggung mulai nyeri. Sebagai penulis di poltekkeskaltim.com, aku cukup sering denger cerita soal…
