5 Posisi Yoga yang Bagus Banget Buat Tulang Belakang
poltekkeskaltim.com – Ngerasa punggung makin ke sini makin gampang pegal, apalagi setelah duduk lama atau habis ngangkat barang? Tenang, kamu nggak sendirian. Banyak orang juga ngalamin hal yang sama, dan kabar baiknya, kamu nggak perlu buru-buru ke tukang pijat buat ngurangin rasa nggak nyaman itu. Ada cara simpel yang bisa kamu lakuin sendiri di rumah—yoga!…