10 Kebiasaan Harian untuk Menjaga Postur Tetap Ideal
poltekkeskaltim.com – Postur tubuh yang ideal bukan cuma soal penampilan, tapi juga penting banget buat kesehatan tulang belakang dan otot-otot tubuh. Dulu gue pikir postur tegap itu bawaan lahir, tapi ternyata sebagian besar bisa dibentuk dari kebiasaan harian. Dan kalau udah salah postur dari muda, efeknya bisa terasa sampai tua nanti. Mulai dari nyeri punggung,…