poltekkeskaltim.com – Kalau kamu lagi ngerasa gampang capek, berat badan naik turun nggak jelas, atau suasana hati gampang berubah, bisa jadi itu karena hormon tiroidmu lagi nggak seimbang. Tiroid itu kelenjar kecil di leher bagian depan yang kelihatannya sepele, tapi kerjanya luar biasa penting. Dia ngatur banyak fungsi tubuh, mulai dari metabolisme, suhu tubuh, sampai…
poltekkeskaltim.com – Tubuh wanita itu kompleks banget, apalagi urusan hormon. Mulai dari estrogen, progesteron, sampai hormon tiroid dan insulin, semuanya saling berkaitan. Kalau satu aja kacau, efeknya bisa ke mana-mana: jerawat muncul, haid berantakan, suasana hati jadi drama, sampai berat badan naik turun nggak jelas. Tapi jangan panik. Salah satu cara paling sederhana (dan enak!)…
poltekkeskaltim.com – Kesehatan hormon adalah aspek penting dari kesejahteraan kita, dan untungnya, ada cara-cara alami untuk mendukung keseimbangan hormon kita. Salah satu cara yang menyenangkan dan menenangkan adalah dengan menikmati teh herbal. Teh herbal telah digunakan selama berabad-abad untuk berbagai manfaat kesehatan, termasuk mendukung sistem endokrin kita. Dengan berbagai pilihan yang tersedia, Anda bisa menemukan…
poltekkeskaltim.com – Leptin dan ghrelin itu duo hormon yang ngatur rasa lapar dan kenyang kita. Leptin bilang “udah cukup, stop makan!”, sementara ghrelin teriak “laper nih, makan yuk!”. Masalahnya, lifestyle modern kita sering bikin kedua hormon ini jadi nggak balance, yang ujung-ujungnya bikin kita overeating atau malah susah makan. Sebagai penulis kesehatan di poltekkeskaltim.com, saya…
