poltekkeskaltim.com – Kuku yang terlalu kering bisa bikin aktivitas harian jadi nggak nyaman. Rasanya kasar saat menyentuh benda, gampang patah saat terbentur, dan kadang malah mengelupas sedikit-sedikit. Nggak cuma bikin nggak pede, kondisi ini juga bisa jadi tanda kalau kuku kamu lagi butuh perhatian lebih. Banyak faktor yang bikin kuku tangan dan kaki jadi kering….
poltekkeskaltim.com – Musim hujan emang bikin suasana jadi adem dan nyaman buat tidur siang, tapi di sisi lain juga jadi musim paling rawan buat yang punya alergi. Mulai dari alergi debu lembap, jamur di sudut rumah, sampai dinginnya udara yang bikin hidung meler—semuanya bisa jadi pemicu yang menyebalkan. Aku termasuk yang alerginya gampang kambuh pas…
poltekkeskaltim.com – Bagi kamu yang punya kulit berjerawat, rutinitas malam itu penting banget. Malam hari adalah waktu emas buat kulit memperbaiki diri setelah seharian kena polusi, debu, keringat, dan makeup. Tapi sayangnya, banyak yang masih bingung harus mulai dari mana dan pakai apa biar jerawat nggak makin ‘ngambek’. Tenang, aku paham banget rasanya. Dulu juga…
poltekkeskaltim.com – Musim hujan atau cuaca yang gak menentu sering banget bikin tubuh jadi lebih rentan sakit, terutama masalah di saluran pernapasan atas. Yang paling sering sih batuk, pilek, tenggorokan gatal, atau suara serak. Kadang baru sembuh seminggu, eh seminggu berikutnya kambuh lagi. Capek gak sih bolak-balik minum obat? Sebenarnya, ada banyak cara sederhana yang…
poltekkeskaltim.com – Ngajarin anak buat sikat gigi itu bisa jadi tantangan tersendiri buat orang tua. Kadang baru liat sikat gigi aja udah kabur, atau malah mainin sikatnya kayak mainan, bukan dipakai buat bersihin gigi. Padahal, kebiasaan merawat gigi harus dibentuk sejak dini biar mereka tumbuh dengan gigi yang sehat dan kuat. Nah, biar gak jadi…
poltekkeskaltim.com – Kesehatan kaki nggak melulu soal pijat refleksi, pakai lotion, atau rendaman air hangat. Kadang, perawatan dari dalam juga penting banget. Salah satu cara yang paling santai dan enak buat bantu jaga kesehatan kaki adalah… minum teh herbal! Nggak cuma bikin tubuh hangat dan rileks, beberapa jenis teh ternyata punya khasiat khusus yang bantu…
poltekkeskaltim.com – Kesehatan hormon adalah aspek penting dari kesejahteraan kita, dan untungnya, ada cara-cara alami untuk mendukung keseimbangan hormon kita. Salah satu cara yang menyenangkan dan menenangkan adalah dengan menikmati teh herbal. Teh herbal telah digunakan selama berabad-abad untuk berbagai manfaat kesehatan, termasuk mendukung sistem endokrin kita. Dengan berbagai pilihan yang tersedia, Anda bisa menemukan…
poltekkeskaltim.com – Depresi merupakan salah satu tantangan kesehatan mental yang bisa dialami siapa saja. Meski seringkali tidak terlihat dari luar, perasaan sedih yang mendalam dan kehilangan minat pada aktivitas sehari-hari bisa sangat mengganggu kehidupan. Namun, ada harapan! Banyak aktivitas sederhana yang dapat membantu meringankan gejala depresi dan meningkatkan suasana hati. Di artikel ini, poltekkeskaltim.com akan…
poltekkeskaltim.com – Batuk kering sering kali mengganggu, terutama saat sedang bersantai atau beristirahat. Rasanya seperti ada yang menggelitik tenggorokan tanpa adanya dahak yang bisa dikeluarkan. Penyebab batuk kering bisa beragam, mulai dari alergi, infeksi virus, hingga polusi udara. Untungnya, banyak cara alami yang bisa dicoba untuk meredakan batuk kering ini. Artikel ini, dipersembahkan oleh poltekkeskaltim.com,…
poltekkeskaltim.com – Pernahkah Anda merasa pusing atau mudah lelah tanpa alasan yang jelas? Mungkin tekanan darah Anda yang jadi penyebabnya. Tekanan darah yang tidak terkontrol bukan hanya memengaruhi kesehatan jantung, tetapi juga dapat merusak ginjal. Ginjal yang sehat sangat penting untuk menjaga keseimbangan tubuh kita, karena mereka bertanggung jawab untuk menyaring racun dan limbah dari…
